C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser ! Bienvenue
Tâches à compléter
Prends connaissance de la vidéo de Bienvenue
Matérialise ta décision de ne plus crier en portant un bracelet, une bague ou un ruban
Annonce ton projet à ton entourage pour qu'il te soutienne dans ta démarche
Lis le mode d'emploi du Geste Signal et écoute la méditation du Geste Signal
Découvre les méditations "Joker" (pour les jours où tu auras besoin de faire une pause avec le geste signal)
Définis le moment le plus adapté pour pratiquer ta méditation chaque jour
Offre toi un carnet dans lequel tu pourras travailler les éléments du programme
Rejoins le Cercle sur Whatsapp et/ou le groupe Facebook privé
Accepte de ne pas griller les étapes et de prendre un jour après l'autre en prenant bien soin de réaliser toutes les actions requises avant de passer à la suite
Tu as accès aux contenus et à mon accompagnement sans limite de temps alors avance au rythme qui te convient le mieux sans pression. 21 jours c'est juste une indication de temps pour les plus pressées, pas un objectif en soi ! ;-)
Documents à télécharger
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Ressources utiles
A la demande des membres de la communauté Maman Zen, j'ai contacté une créatrice formée à la lithothérapie pour créer un bracelet qui contient les perles idéales pour vous soutenir dans votre parcours.
Je précise que je ne perçois aucune commission sur vos achats mais si vous venez de ma part vous pourrez utiliser le code ZEN pour bénéficier d'une petite réduction.
Chaque matin, sur Whatsapp, je me rends disponible pour répondre à tes questions.
C'est le meilleur moyen pour intéragir avec moi facilement et en toute confidentialité.
Envoie moi simplement ton message en me précisant ton prénom : https://wa.me/33689018121
Sur ce groupe Facebook exclusivement réservé aux membres du programme tu pourras poser tes questions et trouver du soutien auprès des membres de la Communauté Maman Zen.
Bonus
Méditation Version Papa
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Bonus
Méditations "Joker"
Je sais combien la répétition quotidienne de la méditation du Geste Signal peut parfois sembler fastidieuse alors j’ai décidé de vous offrir quelques méditations supplémentaires pour te soutenir dans ton voyage vers plus de sérénité et de connexion avec ton enfant.
J’espère que ces méditations te plairont et qu’elles te donneront envie de t'accrocher pour la mise en place ton geste signal !
Ne te décourage pas ! Garde à l’esprit qu’il a fallu à ton enfant près de 2 000 chutes avant qu’il ne réussisse ses premiers pas alors inspirons-nous avec fierté, de la détermination et de la ténacité de nos enfants !
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