C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser ! Jour 14
Tâches à compléter
Mets un timer sur 5 minutes et fais une douche de pensées.
Dans ton carnet inscrit "A cet instant je pense à" ... et note tout ce qui te vient à l'esprit
Fais la méditation du Geste Signal
Prends connaissance de la vidéo du Jour 14
Télécharge une application "timer" pour cadrer le temps avec ton enfant
Mets en place une routine visuelle illustrée pour ton enfant
Note dans ton carnet les réponses à ces questions :
Quelle maman aimerais-tu être ... juste pour aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui te rendra fière de toi ce soir ?
Note tes 3 p'tits bonheurs du jour dans ton carnet
Ressources utiles : Mouse Timer
Documents à télécharger