C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser ! Jour 12
Tâches à compléter
Mets un timer sur 5 minutes et fais une douche de pensées.
Dans ton carnet inscrit "A cet instant je pense à" ... et note tout ce qui te vient à l'esprit
Fais la méditation du Geste Signal
Prends connaissance de la vidéo du Jour 12
Réfléchis à ce que tu pourrais simplifier pour alléger ta to-do-list
Note dans ton carnet les réponses à ces questions :
Quelle maman aimerais-tu être ... juste pour aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui te rendra fière de toi ce soir ?
Note tes 3 p'tits bonheurs du jour dans ton carnet